HARCELEMENT

Définition : Le harcèlement, c'est des violences répétées (insultes, coups, moqueries, exclusion) par un ou plusieurs élèves envers une victime qui ne peut se défendre.

Le cyberharcèlement, c'est la même chose... mais en ligne, 24h/24. Messages de haine, rumeurs, photos/vidéos humiliantes sur les réseaux, création de faux comptes, raids... L'humiliation devient virale.

Les 3 critères du harcèlement :

  1. - Répétition : ça dure dans le temps

  2. - Intention de nuire : c'est volontaire (même "pour rire")

  3. - Rapport de domination : la victime ne peut pas se défendre seule

💡 Particularité cyber : pas de répit, anonymat, contenus impossibles à effacer complètement.

Les différentes formes :

  • Harcèlement scolaire : Verbal (moqueries, insultes, surnoms blessants) physique (coups, bousculades, vol/dégradation d'affaires, social (mise à l'écart, rumeurs, exclusion systématique), sexuel (attouchements, gestes/propos déplacés, « jeux » humiliants)

  • Cyberharcèlement : insultes/menaces en messages privés ou publics, rumeurs diffusées massivement, publication photos/vidéos humiliantes (vestiaires, situations embarrassantes), revenge porn (diffusion photos intimes sans consentement), création faux comptes pour salir la réputation, exclusion groupes en ligne (WhatsApp, Discord...)

Quelques chiffres :

  • 1 élève sur 10 victime de harcèlement scolaire

  • 1 jeune sur 5 confronté au cyberharcèlement

  • 700 000 élèves concernés chaque année en France

  • 73% des victimes n'en parlent à aucun adulte

  • 20% des victimes ont des pensées suicidaires

  • Revenge porn : 1 jeune fille sur 5 victime

  • Dans 85% des cas, le harcèlement s'arrête en moins de 10 secondes quand un témoin intervient

Le piège de l'isolement

Il est impératif de briser le silence, sinon le cercle vicieux ce met en place et pourrait t'emmener à d'autres maux comme :

  • la Phobie scolaire (angoisse d'aller en cours), chute des résultats scolaires

  • des troubles du sommeil, cauchemars, une perte d'appétit

  • Automutilation, pensées suicidaires

  • Perte totale de confiance en soi

N'oublie pas : Parle-en à un adulte de confiance, un ami, un professionnel. Briser le silence est le premier pas vers la guérison.

Toutes les ressources pour t'aider ici

Depuis 15 ans que j'interviens auprès des adolescents, j'ai recueilli de nombreuses questions qui expriment ces maux qu'ils vivent parfois en silence. Vous les retrouverez dans mon ouvrage "Madame, combien de questions y a t-il à se poser dans la vie ?" et en attendant j'y répond dans un podcast "Maux remèdes pour maux d'ados".

Quelques questions d'ados :

  • Madame, est-ce que blesser quelqu'un fait de nous une mauvaise personne ?

  • Pourquoi ceux qui en ont marre ne disent rien ?

  • Si on peut plus siffler une fille dans la rue (pour la draguer), on fait comment ?” (p.71) "Comment réagir si on se fait violer ?

  • Comment aider une personne qui a subi un viol ?

  • Si je ne suis pas prête, dois-je céder ?

  • Comment réagir contre tout type d’agression en tant que fille ? Si on a subi un abus, une agression, un traumatisme, comment on fait pour construire des fondations solides par-dessus 

  • Que dire si un garçon me demande de faire l’amour alors que je n’en ai pas envie ?”

Aides, solutions et rituels

Rituels pour t'aider :

  • Reprendre confiance en toi : regarder ses réussites passées (photos, souvenirs heureux), mur de forces (noter qualités/rêves/soutiens), micro-routines de soin (sortir 10 min, manger, se laver), journal de gratitude (noter 3 choses positives/jour), affirmations positives quotidiennes

  • Créativité : utilise l'art thérapie (danse, peinture, théâtre, lettres d'amour à toi même, etc.) pour penser à autre chose et libérer tes émotions

  • Créer des espaces sûrs : aménager un coin cocon dans ta chambre, écouter musique apaisante, limiter réseaux sociaux

  • Se reconnecter au corps et faire du sport ! Câlins avec animal de compagnie, cohérence cardiaque, activités sportives

  • En parler et accepter l'aide - parler à un adulte de confiance, construire son réseau de soutien (identifier 3 personnes ressources, rejoindre club/asso hors école, groupes de parole entre victimes)

Alternatives et aménagements :

  • Ressources : Livre : Mots rumeurs, mots cutter - Roman de Charlotte Bousquet

  • "Followsophy" - podcast qui donne la parole aux jeunes sur leur rapport au digital

  • Ma vie d'ado (Okapi) - témoignages d'ados sur leur quotidien

Contacts d'urgence :

  • 3919 : Violences Femmes Info (gratuit, 24h/24)

  • Chat "Comentonsaime.fr" : plateforme pour les jeunes victimes de violences

  • CIDFF : Centre d'Information sur les Droits des Femmes et des Familles (fncidff.info)

  • Associations d'aide aux victimes : annuaire sur france-victimes.fr

  • Ligne d'écoute : 3018 cyberharcèlement,

  • 3020 harcèlement scolaire

  • soutien psy, intervention établissement

Pour les parents :

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⚠️ RAPPEL IMPORTANT ⚠️

Ces informations sont éducatives et ne remplacent jamais un avis médical professionnel. En cas de détresse, n'hésitez JAMAIS à consulter ou appeler les numéros d'urgence.

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Qui écrit ce blog ?

Vous êtes qui Madame ?

Je m'appelle Hélène Milcent, vice présidente de l'association des Mille Sens et depuis une quinzaine d’années j’interviens dans les écoles, les collèges et les lycées pour rencontrer les jeunes, ouvrir des espaces d’échange et aborder des sujets essentiels afin qu’ensemble, nous retrouvions du sens dans ce monde que nous habitons, et que nous peinons bien souvent à comprendre. Une génération d’adolescents se construit bon an, mal an, en quête de sens, d’amour et d’espoir dans une société qui ne cesse de les perdre en les éloignant d’eux-mêmes, et il m’est apparu nécessaire de vous transmettre ces questions qu’ils se posent quotidiennement.

« Mais, Madame, c’est quoi en fait votre métier ? Et pourquoi vous faites ça ? » me demandent-ils parfois. Quand j’étais petite, je rêvais d’être archéologue et reporter sans frontières, et aujourd’hui, j’arpente les routes de France pour aller à la rencontre des collégiens et lycéens pour leur parler d’avenir, de confiance et d’amour, pour dénicher les trésors qui sommeillent en eux et qu’ils ignorent souvent, pour les encourager à réinventer demain, à leur image. Aujourd'hui je vous partage leurs questions dans ce blog et bientôt dans un ouvrage, pour que chacun mesure les enjeux auxquels doivent faire face notre jeunesse.

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