Body Shaming

Définition : Le body shaming consiste à critiquer ou humilier quelqu'un sur son apparence physique. L'image corporelle est la perception subjective qu'une personne a de son propre corps. Ça peut venir des autres mais aussi de notre propre voix intérieure qui juge notre corps.

Pourquoi ça arrive : Ton corps change super vite, tes hormones jouent aux montagnes russes, et en plus tu vois des corps "parfaits" partout sur les réseaux. Normal que ça crée de la confusion dans ta tête !

Depuis 15 ans que j'interviens auprès des adolescents, j'ai recueilli de nombreuses questions qui expriment ces maux qu'ils vivent parfois en silence. Vous les retrouverez dans mon ouvrage "Madame, combien de questions y a t-il à se poser dans la vie ?" et en attendant j'y répond dans un podcast "Maux remèdes pour maux d'ados".

Quelques questions d'ados :

  • Comment réagir face à une personne qui a des troubles du comportement alimentaire ?

  • Pourquoi du jour au lendemain, on adore notre corps puis on le déteste ?

  • Pourquoi on critique le corps des femmes ?

RITUELS BIEN-ÊTRE

  • Compliment corporel quotidien : Trouvez une chose que votre corps fait bien chaque jour

  • S'extraire des réseaux : Éloignez-vous des réseaux pendant un temps et faîtes du tri pour suivre des comptes inspirants et diversifiés.

  • Journal de bienveillance : Notez chaque soir un moment où vous vous êtes senti·e bien dans votre corps

Ressources utiles :

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PODCAST

Miroir Miroir

Image corporelle

Bouliemiracle

Lettres à mon corps

⚠️ RAPPEL IMPORTANT ⚠️

Ces informations sont éducatives et ne remplacent jamais un avis médical professionnel. En cas de détresse, n'hésitez JAMAIS à consulter ou appeler les numéros d'urgence.

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S'INFORMER ET S'OUTILLER

Qui écrit ce blog ?

Vous êtes qui Madame ?

Je m'appelle Hélène Milcent, vice présidente de l'association des Mille Sens et depuis une quinzaine d’années j’interviens dans les écoles, les collèges et les lycées pour rencontrer les jeunes, ouvrir des espaces d’échange et aborder des sujets essentiels afin qu’ensemble, nous retrouvions du sens dans ce monde que nous habitons, et que nous peinons bien souvent à comprendre. Une génération d’adolescents se construit bon an, mal an, en quête de sens, d’amour et d’espoir dans une société qui ne cesse de les perdre en les éloignant d’eux-mêmes, et il m’est apparu nécessaire de vous transmettre ces questions qu’ils se posent quotidiennement.

« Mais, Madame, c’est quoi en fait votre métier ? Et pourquoi vous faites ça ? » me demandent-ils parfois. Quand j’étais petite, je rêvais d’être archéologue et reporter sans frontières, et aujourd’hui, j’arpente les routes de France pour aller à la rencontre des collégiens et lycéens pour leur parler d’avenir, de confiance et d’amour, pour dénicher les trésors qui sommeillent en eux et qu’ils ignorent souvent, pour les encourager à réinventer demain, à leur image. Aujourd'hui je vous partage leurs questions dans ce blog et bientôt dans un ouvrage, pour que chacun mesure les enjeux auxquels doivent faire face notre jeunesse.

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