Ressources gratuites pour ados !

Sensibiliser à la santé mentale

On ne peut travailler toutes ces années auprès des jeunes sans être alerté par le mal-être ambiant, c'est pourquoi en parallèle de ces questions vous trouverez un index de tous ces maux d'ados qu'ils peinent à verbaliser. La vocation de cet espace gratuit et accessible par tous est d'y trouver des informations qui permettront à chacun, adolescents, parents et professionnels, de verbaliser ce qu'ils ressentent afin de ne plus banaliser leur souffrance.

Des ressources gratuites en ligne

Dico des maux d'ados

Chiffre important : 94% des adolescents nécessitant un suivi psychologique banalise leur mal-être et finissent par le dénigrer.

Des capsule audio

Pour accompagner le jeune (et ses parents) dans sa prise de conscience et l'aider à verbaliser son mal-être.

ÉCOUTER ICI

Index des maux d'ados

Un dictionnaire présentant les maux les plus courant chez les ados et qu'il est important de nommer pour se soigner.

EXPLORER

Des mots remèdes

Des ressources pour aller mieux, prendre soin de soi et de toutes les dimensions de son être (coeur, corps, tête).

SE SOIGNER

  • Mille cent questions des ados

Ces interrogations sont le ciment de notre société si nous voulons bien les prendre au sérieux pour tenter de comprendre ces jeunes et ce qui les habite, et ne pas passer à côté de leur mal-être. Ils sont nombreux à hurler en silence, à nier voire banaliser ces maux qu'ils ne prennent plus le temps de verbaliser et qui s'aggravent dans leur silence. Alors tendons l'oreille à ce qu'ils nous livrent, l'air de rien, dans leurs simples questions, ouvrons des espaces pour échanger et nous rencontrer, il y a urgence...

  • Outils créatifs et méditatifs

Des défis créatifs, des textes inspirants crées spécialement pour eux mais aussi tout plein d'outils et de supports pour les aider à aller mieux !

Les 1100 histoires

  • Une plateforme pour prendre soin de sa santé mentale

Notre plateforme offre des outils interactifs et un accompagnement adapté. Que l'adolescent traverse une période difficile, que souhaite gérer son stress ou développer son bien-être, RespirSpace sera sa safe place ! Ils y trouveront des outils, conseils, de l'art-créatif et des défis pour le corps, le coeur et la tête afin de prendre soin d'eux.